Le grand retour du gym pour la patate

C'est le moment où je vous fais mon petit "update". Au cas où vous ayez pas vu pas vu passer cette photo:

Je vous annonce que j'ai enfin réussi à me botter les fesses et j'ai recommencer le gym. 

J'étais tanné de me cacher derrière des excuses et je me suis rendue compte que mon but n'est plus vraiment rendue de perdre du poids, mais pas mal plus de me sentir en forme et en santé.  Il faut donc non seulement que je focus sur l'alimentation,  mais aussi à bouger plus.

Avant de recommencer à y aller j'ai repensé à mes tentatives passé pour essayer de comprendre pourquoi ça n'avait pas fonctionné.

  Je sais que j'ai essayé d'y aller avec des copines mais vu que je me fiais plus sur elles que sur ma motivation pour y aller, quand elles lâchaient je lâchais aussi. Donc plus question de dépendre de quelqu'un (je veux bien faire des séances avec des amies, mais plus en dependre).

Un autre truc que j'avais essayer sans succès s'était d'avoir un programme établi. Devoir faire toujours la même routine ma vraiment tannée.  Je suis vraiment pas une fille routinière. 

Alors cette fois, j'y vais seule comme une grande et je me fais ma propre routine au fur et à mesure.

Là  j'essaie d'y aller 3 fois semaines , sinon au minimum 2, environ 30 minutes le matin avant d'aller travailler.  Je fais 2 fois semaines 15 minutes cardio et 15 minutes de machines en faisant une journée pour muscler le haut du corps et l'autre le bas. L'autre journée je fais exclusivement du cardio. 

Côté alimentaire je n'ai toujours pas recommencer mes feuilles,  mais je compte quand même mes portions.  Je veux vraiment essayer de commencer à me bâtir une hygiène de vie que je vais être capable de tenir. Je n'arrive pas à soutenir un régime sans commencée à capoter sur mon poid. J'aimerais essayer de m'accepter , peu importe si je perd ou pas. Comme j'ai dis plus haut , focuser sur ma santé.

Toujours pas facile, mais je me bat les amis.